お尻を手で隠す

  • お尻のニキビがムズムズして痛痒い
  • 海で水着?みんなで温泉?ありえない!
  • 更衣室で着替えときも見られないようにしないと…

 

日常生活では下着や衣類で隠せる。

でも着替えやプール、あとは彼氏とのお泊りなど、特別なシチュエーションだと一気に注目を浴びるのがお尻

そんな周りからの視線が、お尻ニキビに3年も悩み続けた私の悩みでした。

 

特に付き合ったばかりの彼氏に「うわっ!汚い!」と思われないかとビクビク怯えるのは苦痛でした。

市販のビフナイトを塗っても効かず、皮膚科に言っても「清潔にして」と当たり前のアドバイス。

蒸れたら痒い、かきむしったら痛いという悪循環で、鏡でお尻を確認することさえ嫌になっていきました。

 

おしりニキビとは一生、付き合っていかないといけないのかなぁ。と諦めかけたときもありました。

でもお尻という特殊な場所に注目し、徹底的にケアすることで、今では人目を気にしなくても良いお尻に戻すことができたんです。

 

今回はそんなしつこいお尻ニキビの原因と自宅での治し方を見ていきます。

刺激・蒸れ・血行不良などなど。

あなたのお尻ニキビが治りにくい理由を特定して、以前のような美尻に戻す方法を探してみませんか?

▼目次▼

  • お尻ニキビを招く3つの原因
  • 美尻に近づく!お尻ニキビの治し方とは?
  • 1日でも早く治したい時の緊急ケア

お尻にニキビができる3つの原因!吹き出物が大量にできるNG習慣に注意

お尻にバツをつける

  • 一度お尻にニキビができたら治りにくい
  • せっかく治ったと思っても、すぐに繰り返す

こんな悩みをもつときは、次の3つに当てはまってないか確認してください。

原因① お尻に体重をかけたり摩擦を与えている

自転車でお尻に摩擦がかかる

まず一つ目は、普段の生活でお尻に体重がかかっていないか

例えばデスクワークだったり学校の授業など、座ってお尻に体重がかかる生活ではありませんか?

このように座る時間が長いと、お尻はあなたの体重を自分だけで支えていることになります。

 

そんな状態が何日も続けば、お尻は刺激を受け続けて、皮膚が角質化して固くなってしまいます。

肌の角質化が進むと毛穴詰まりが起きやすくなり、詰まった毛穴にはアクネ菌が増殖

こうやって、おしりニキビが出来やすくなってしまうんですね。

 

さらにおしりニキビができた後も注意が必要。

座っているときの体重や摩擦でニキビが潰れたりヒリヒリしたり大変です。

原因① お尻に負担を与えてる

  • デスクワークor授業で座っている時間が長い
  • 自転車通勤or長時間の電車通勤
  • 入浴中にお尻を強く洗う
  • 化学繊維の下着を履く

原因② 血行不良でお尻が汚尻になる?

お尻が痛くて固まる

2つ目はお尻の血行が悪くなっていないかをチェック

お尻って実は血流が悪くなりやすいんですね。

 

さきほどの座りっぱなしの状態が続くのももちろん、下着やズボン・ベルトでウエストを締め付ける

そうすると血行が悪くなりやすいんです。

 

肌への栄養は血流を通して送られます。

その血流の流れが悪くなると、肌荒れや乾燥を招き、結果としておしりにニキビが出来やすくなるんです。

お尻ニキビの原因③ 雑菌の繁殖!下半身が蒸れるとお尻も不衛生に!

クッションに座る

最後の3つ目の原因はお尻が蒸れること

先ほども言いましたが、お尻は下着や衣類に覆われて守られた状態。

だから通気性が空気が滞り、熱もたまりやすいんですね

 

熱が溜まると汗をかきます。

するとお尻付近の湿度があがり、雑菌が繁殖しやすい環境が整う。

ニキビの原因菌であるアクネ菌も動きが活発になり、お尻に炎症を起こしやすくなります。

 

それに蒸れが悪いのは、痒みにもつながるという点。

蒸れてばかりいると、肌がかぶれたり、汗でムズムズ痒くなってしまう

 

お尻ニキビがあるのにポリポリと掻きむしっていたら、爪でニキビを引っかいたり潰してしまうこともあります。

特にナプキンをつける生理前は蒸れやすいので注意しましょう。

自宅でできるおしりニキビ対策!今日からできるお尻ニキビの治し方

お尻がヒリヒリする

  • 座りっぱなしによるお尻の角質化
  • お尻の血行不良
  • お尻付近の蒸れ

 

この3つがお尻ニキビを生む原因だという話でした。

だからこれらの原因を取り除けば、お尻にニキビができにくくなります。

それにもしできたとしても、治りやすい環境になるということ。

ケア① お尻を刺激から守る工夫をしよう!

お尻を守る

まずはお尻を守ることを考えていきます。

でもデスクワークや授業で座る時間が長いからと「立つようにする」のはムリ。変な人になっちゃいますよね。

そこで効果的なのがお尻への負担を減らす工夫になります。

  • 座る時は円座クッションを使う
  • あと姿勢をこまめに変える
  • 寝る時は横向き
  • 入浴中はタオルは使わず手でお尻を洗う
  • 入浴後はクリームをお尻につける

 

お尻ニキビにかかる圧力や刺激を減らす工夫。

これでお尻ニキビが擦れたり潰れたりするリスクを減らせます。

おしりニキビを悪化させないために、今日から少しずつ取り組んでいきましょう。

ケア② お尻の蒸れと血行不良を改善する服選び

おしりの血行不良と蒸れを解決するには下着選びがポイントになってきます。

理想的な下着は、締め付けないサイズで通気性の良いモノ。

コットンなどの天然素材がベストですね。

 

注意したいのは下着は天然素材を選んだのに、衣類でデニムやベルトを使ってウエストを締めすぎること。

あまり重ね着をしないで、家ではラフな格好をして、お尻を快適な環境にしてあげましょう。

血行促進と蒸れケア

  • 着席時も、こまめに立つ
  • 立つときはストレッチをして血の巡りを良くする
  • トイレに行くときはお尻の汗を拭く
  • 便座は拭いてから座る

水着やお泊りなど緊急時に!一日でも早く治したいときは薬用ジェル

水着

  • 友達と海・プーリに行って水着になる
  • 恋人と初めてのお泊りが近づいてる
  • 更衣室で人の視線が気になる

 

このように緊急でお尻ニキビを何とかしたいときは専用の薬用ジェルを使いましょう。

ちなみに私はピーチローズというお尻ニキビ専用のジェルを使っていました↓

楽天で口コミ1位になっていたときに発見。

厚生労働省の認可も下りてる、他の商品とは安心感が違うジェルになります。

 

お尻に塗った直後は少し冷たくてひんやりします。

手で温めるようにマッサージしながら、お尻に塗っていきましょう。

ジェルの伸びが良いので、少量でも広範囲に使えますよ。

 

塗った直後は下着にしみ込まないように、うつ伏せになるのがオススメ。

せっかく塗ったのに、下着にジェルがしみ込んだら、効果が半減しますもんね。

こんな人にオススメです

  • お尻にニキビを繰り返す
  • 一度、お尻にニキビができると治りにくい
  • パンツラインにニキビが出来る
  • 乾燥してザラザラしたり、シミや黒ずみも気になる

 

もしどうしても早く何とかしたいとき、大事なイベントが迫って焦っている。

そんな状況ならピーチローズの公式サイトを見て、自分のお尻ニキビに効きそうか確認しましょう。

 

私はピーチローズを使ったおかげで、更衣室でコソコソする必要もなくなり、彼氏にガッカリされる不安からも解放されました

あなたも職場の同僚や恋人にブツブツのお尻を見られたくないなら、今日からケアを始めてみませんか?

以前のような触るとスベスベするお尻に戻すために、今日からできることにトライ!

【補足】そのデキモノはニキビじゃない?粉瘤や”おでき”の可能性が!

お尻のイラスト

もし、お尻ニキビをケアしても全く治りそうにないとき。

そんなときは、お尻のブツブツがニキビじゃない可能性を探っています。

 

ニキビと間違えやすい代表的なデキモノに粉瘤というものがあります。

垢や脂が詰まることが原因で発生。

赤く腫れるのでパッと見た感じ、ニキビに間違いやすいです。

 

特徴はいつも同じ場所にできること。

粉瘤は同じ毛穴にできるので、必ず同じ箇所にできるなら怪しいですね。

粉瘤は病院での治療が必要な皮膚病。病院へ行かないと治りません。

 

粉瘤以外でもニキビと間違えやすいデキモノに”おでき“があります。

おできは毛穴の奥に菌が入り化膿するのが原因。

特徴は赤く腫れたり、熱っぽくて痛いです。

 

おできに関しては1週間くらい刺激を与えなければ治ります。

もしおできの可能性があるなら、デキモノを観察して勝手に小さくなるか確認しましょう。

 

今日はお尻ニキビの治らない原因と自宅での治し方についてお話ししました。

  • お尻への刺激を減らす
  • 通気性を良くして蒸れなくする
  • 血行を促進させる
  • 早く何とかしたいなら、お尻ニキビ用の薬用ジェルを塗る

 

もし、あなたが友達や恋人の視線に本気で悩んでるなら。

この4つのポイントを意識して、今日から”おしりケア”をスタートさせましょう。